Buenas decisiones para más corazones sanos

En un año particular, cómo lo ha sido este 2020, es difícil pensar en un causal de muerte más grande que el del ya conocido virus que produce la enfermedad covid-19, el cual se ha llevado consigo al menos 900 mil fallecidos desde que surgió hace 10 meses en la localidad de Wuhan, China. Una cifra mucho menor al promedio anual de 17 millones de fallecidos por ECV, hecho que, nos invita a la reflexión.

Es por eso que cada 29 de septiembre la World Heart Federation o Federación Mundial del Corazón celebra el Día Mundial del Corazón, con la finalidad de concientizar sobre las enfermedades cardiovasculares.

Más de 100 países se unen a una sola voz de prevención durante este mes del corazón, realizando diversas actividades para formar cambios de hábitos que puedan generar una disminución de ese fatídico registro de defunciones anuales por ECV. Este 2020 el lema será: “creando un ambiente sano para tu corazón”, donde dejar los malos hábitos como fumar, beber y comer de forma desbalanceada sean una prioridad y que este virus que nos separó en espacio nos una en cuerpos saludables que regresarán sanos y fuertes luego de la pandemia.

“Las personas hipertensas deben mantener su tratamiento antihipertensivo en guía o en orientación con su médico tratante, mientras que para los no hipertensos es vital generar hábitos saludables dado que al estar con menos movilidad y actividad física por el confinamiento podrían ser más susceptible a sufrir de hipertensión, sumado a otros factores de riesgo”, explica la Dra. Susana Gómez, médico internista de Laboratorios Farma sobre este presente de pandemia.

La especialista además advierte que según sea la condición de cada paciente hipertenso lo ideal es que se haga un control de tensión arterial y frecuencia cardiaca “una vez a la semana o una vez cada quince días”.

Riesgo del covid-19 en los hipertensos

La Organización Mundial de la Salud ha dicho que todavía está en el proceso de entender cómo afecta del todo el covid-19 a las personas, pero indica que en algunos pacientes puede tener mayores consecuencias que en otros: los ancianos y quienes padecen ciertas enfermedades como la presión arterial alta, enfermedades cardiacas, enfermedades pulmonares, cáncer y diabetes.

En el caso de la hipertensión arterial, recientemente una investigación de la Universidad de East Anglia (EUA), publicada en la revista ‘Current Atherosclerosis Reports’, donde fueron estudiados 28.000 pacientes que tomaban antihipertensivos, en los cuales el riesgo de enfermedad grave por covid-19 se redujo, por lo que, recomendaron el uso continuo de estos medicamentos “si los pacientes ya los estaban tomando”.

La Dra. Gómez explica que tanto en el covid-19 y las enfermedades cardiovasculares se aprecia un daño del endotelio (recubrimiento interno de las arterias) y al inflamarse genera una serie de fenómenos que llevan a desarrollar las enfermedades que ya conocemos como infarto, ACV, insuficiencia cardiaca y demás afectaciones cardiovasculares.

Por esta razón la especialista insiste en lo siguiente: “el paciente hipertenso debe continuar su tratamiento antihipertensivo durante la pandemia, porque mientras más controlada este su enfermedad cardiovascular menos posibilidad de complicaciones tendrá ante la presencia del virus”.

Barriguita sana corazón contento

Según una investigación sobre los productos lácteos, realizado por la Revista Británica de Medicina, afirmó que el consumo de dos (2) o más porciones diarias de lácteos enteros (y no descremados) se asocia con una menor prevalencia de síndrome metabólico, así como con una menor incidencia de diabetes e hipertensión. Entre los resultados encontrados en estos 21 países, los lácteos enteros y los lácteos fermentados (queso o yogurt), podrían influir en diversas vías y tener efectos favorables en la salud.

“Una dieta balanceada o alimentación balanceada, puede disminuir el riesgo de enfermedad metabólica, diabetes e hipertensión, pero a esa receta hay que agregarle también actividad física y evitar vicios como el tabaco y uso excesivo de alcohol”, complementa la especialista. De igual manera recalca un factor de riesgo muy importante y es el “componente familiar” o “hereditario” que puede tener cada persona, el cual no debe ser ignorado.

En este mes del corazón y sobre todo el 29 de septiembre, Laboratorios Farma te recuerda lo importante de realizarse cada año al menos una evaluación completa cardiovascular, no minimizar los síntomas, controlar tu peso, tensión arterial, glicemia, niveles de colesterol y triglicéridos, así como evitar los hábitos pocos saludables. Todo esto será clave para aspirar a tener una vida sana y duradera.

Trombosis venosa

La trombosis venosa profunda (TVP), es una condición que se produce cuando se forma un coágulo de sangre (trombo) en una o más venas profundas del cuerpo y algunas veces puede causar dolor o hinchazón, pero otras veces puede estar presente sin síntoma alguno.

Ahora que se vive distinto por la cuarentena, es bastante probable que la población general haya aumentado los niveles de sedentarismo. El 20 % de las personas mayores a 40 años tienen posibilidad de sufrir de trombosis venosa profunda, mientras que para los de 80 años su porcentaje baja al 8 % de probabilidades.

“La sangre tiene un proceso de circulación por las arterias que va desde el corazón hacia los pies, una vez en los pies, esta vuelve por las venas hacia el corazón y de allí a los pulmones, para oxigenarse. Cuando ese proceso no está bien y no existe retorno de la sangre, la sangre se solidifica convirtiéndose en coágulos que dificultan o impiden su circulación habitual”, explica José Miguel Torres Viera, cardiólogo intervencionista y presidente de la Sociedad Venezolana de Cardiología.

Síntomas de la Trombosis Venosa

Los síntomas pueden ser en los brazos, pero es más frecuente en las piernas y se caracterizan por hinchazón, dolor, sensibilidad en la zona y puede que las venas se distiendan por almacenar sangre que circula mal.

Mientras que por otra parte hay un grupo importante que son asintomáticos, los cuales tienen sus primeros indicios de la presencia de un coágulo sanguíneo por dolor torácico o dificultad respiratoria debido a una embolia pulmonar, o agua en los pulmones como se conoce coloquialmente.

“Cuando un trombo venoso o coágulo se rompe y se desengancha de la pared de la vena donde se ha formado llega a las arterias de los pulmones, generando así una embolia pulmonar que automáticamente disminuye el oxígeno y afecta al corazón”, afirma Torres Viera.

El sedentarismo o falta de actividad física, común en estos tiempos de pandemia, evita una adecuada circulación uniforme de la sangre en nuestro sistema. Incluso, estar expuestos a muchas horas sentados o con las piernas cruzadas, podría generar una sobre carga en nuestro sistema venoso.

Cuando se está temporalmente inactivo por largos periodos de tiempo, el especialista recomienda elevar las piernas, flexionar los tobillos y extenderlas unas 10 veces cada 30 minutos para así disminuir el riesgo de coagulación de la sangre. Por esta razón es pertinente tener una rutina con pausas activas que permitan el estiramiento de músculos y extremidades así estemos desde casa.

Con respecto al tratamiento de esta patología, el Dr. Torres Vieira sugiere que los médicos realicen un “correcto diagnóstico” ya que la principal complicación de la TVP es la embolia pulmonar y esto es muy grave y hasta podría ser letal.

Por último y no menos importante, para un paciente con TVP que tenga síntomas o arroje positivo para covid-19, el doctor advierte que: “En caso de contagio ese paciente deberá seguir su tratamiento de anticoagulantes para mantener así controlada su enfermedad base, porque de lo contrario podría existir un mayor riesgo de complicaciones por causa del virus”.

Laboratorios Farma en este mes del corazón y sobre todo el 29 de septiembre que es el Día Mundial, te recuerda que debemos mantener nuestros cuidados para evitar no solo el coronavirus, sino también patologías habituales como la trombosis venosa profunda y sus afectaciones al corazón. Cambiemos el sedentarismo y hábitos poco saludables, por más rutinas saludables de alimentación y ejercicios que disminuyan el riesgo de sufrir cualquier enfermedad en el futuro.

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