Recomiendan visita anual al cardiólogo después de los 40 años
Ir a una cita con el cardiólogo da la posibilidad de prevenir los factores de riesgo en el paciente con inconvenientes cardíacos.
De acuerdo con la doctora Mailin Piñero, asistir a tiempo al cardiólogo da el poder de identificar los factores de riesgo que tiene el paciente para hipertensión arterial y modificarlo desde esa primera consulta.
“De esta forma, tratamos, medicamos, educamos y evitamos que el paciente realice un daño orgánico y no solo a nivel cardíaco, sino a nivel cerebrovascular y renal”.
Es por ello que las visitas y la regularidad con el cardiólogo varían por el tipo y la gravedad de la condición que tenga el paciente. “Esto lo individualiza cada médico, pero en general se puede recomendar un seguimiento cada tres o seis meses, siguiendo las indicaciones del cardiólogo. Depende de varios factores, uno de ellos la edad y otro si tiene una condición cardíaca identificada”, detalla.
En general, añade que se puede recomendar una visita anual a partir de los 40 años o si es un paciente que se encuentra sin síntomas.
Causas de la hipertensión
La mayoría de los pacientes con hipertensión presentan una hipertensión esencial y primaria.
“La causa primaria es desconocida, sin embargo el restante que se estima en un 10 % de los pacientes, sufre de una hipertensión secundaria donde existe una causa identificable, las cuales pueden ser: enfermedad renal crónica, estenosis de la arteria renal, trastorno de las glándulas suprarrenales, como feocromocitoma, pacientes con hiperparatiroidismo, embarazo y preeclampsia”, indica la especialista.
Algunos medicamentos también pueden lograr que se genere una hipertensión. Entre ellos, Piñero señala que las píldoras anticonceptivas, corticoesteroides y algunos antipsicóticos pueden ser causas fundamentales en dichos procesos.
Recomendaciones de cardiólogo
Piñero recomienda que las personas con hipertensión deben evitar un estilo de vida sedentario.
“Deben realizar ejercicios aeróbicos de intensidad moderada, durante 150 minutos por semana o 30 minutos los siete días de la semana. Otra alternativa es una rutina de 75 minutos de ejercicio con mayor intensidad, la cual puede ser tres veces a la semana”, explica.
Además, se debe complementar con ejercicios de fuerza, ya sea de baja o moderada intensidad, dos o tres veces por semana. Incluso, recomienda que la circunferencia de la cintura debe ser de menos de 94 cm en los hombres y menos de 80 cm en las mujeres.
En cuanto a la comida, explica que el paciente debe aplicar una dieta sana y equilibrada. Indica que la “dieta mediterránea o dieta dash” son ideales. Junto a ello, evitar el consumo de alcohol, no fumar ni ingerir bebidas con azúcar como los refrescos.
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