Psicólogos brindaron herramientas de comunicación a PRIMICIA
Trabajadores del Diario PRIMICIA recibieron una charla acerca de la importancia de la comunicación intrapersonal e interpersonal, y cómo influyen en la salud mental.
Los moderadores de la actividad de este martes 19 de diciembre, fueron los psicólogos Yamilet Pinto y Santiago Sierra, quienes con sus conocimientos y experiencias, brindaron aportes aplicables en la cotidianidad.
La primera parte estuvo a cargo de Pinto, quien explicó que a través de herramientas internas, pueden manejarse procesos de estrés, ansiedad o incertidumbre.
“Estamos en una época que representa alegría, felicidad. Sin embargo, no todas las personas la viven de la misma manera”, indicó.
Al igual de las expectativas de que las personas se han creado, en la vida personal y profesional, “que están relacionadas con la situación económica, la cual influye de manera significativa en el estado emocional de la persona”, añadió.
El centro de la actividad fue de cómo los pensamientos y creencias de un individuo, los lleva a tener una mejor calidad de vida.
El poder del reconocimiento
La segunda parte, a cargo de Sierra, trató de cómo un ser humano puede sentirse valorado en el entorno en el que comparte.
El especialista también brindó una serie de herramientas, para que cada uno de los presentes pudiera ver cuáles son sus capacidades y cualidades que tiene cada uno de ellos.
“A partir de ahí, cuando se logra como el otro me percibe, aumenta mi seguridad y confianza en sí mismo”, resaltó.
Continuó diciendo que esto puede llevar a que una persona se crea una imagen que no es la adecuada o no permita crear relaciones sólidas.
Lo ideal es “que el entorno tenga confianza o yo mismo la tenga, y así podamos crear esa dinámica de respeto y valoración que nos permita ser un equipo fortalecido”, según el psicólogo.
También la conversación estuvo enfocada en aspectos de “¿cómo reconocerse a uno mismo”? y ¿cómo percibirse así mismo”?, siendo está última una herramienta de autoconocimiento la cual permite consolidar las relaciones laborales.
PRIMICIA recibió la semana pasada una charla de como tener una buena salud mental y sobre Visión 2024 con los psicólogos Evart Gurley e Irma Vecchionacce.
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