Tres infusiones naturales para el dolor menstrual
Muchas mujeres sufren durante la menstruación dolores tan fuertes que les impiden hacer una vida normal durante esos días. La solución habitual es tomar algún analgésico o antiinflamatorio, pero si eres de las que optan por soluciones o remedios naturales, te quiero dar los mejores remedios caseros para que sepas cómo quitar los cólicos menstruales fuertes y aliviar el dolor menstrual.
- Té de manzanilla: De los mejores remedios caseros para los cólicos menstruales.
Preparación: Hierve una taza de agua y agrégale dos cucharaditas de flores secas de manzanilla. Deja reposar 5 minutos.
Puedes empezar a tomar esta infusión dos días antes de que empiece tu período para mejorar sus resultados.
- Té de jengibre: como remedio natural para los cólicos tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas.
Preparación: Hierve algunos trozos de la raíz pelada en un litro de agua por 15 minutos. Cuela y bebe dos veces al día.
- Té de albahaca: Se destaca por sus propiedades antiespasmódicas.
Preparación: Puedes hacer una infusión hirviendo algunas hojitas en medio litro de agua. Cuela, enfría en la nevera y bébela sin azúcar, cada 6 horas.
Este tipo de hierbas para los dolores menstruales también puedes incluirla en tus comidas durante esos días. Los dolores desaparecerán.
Tip extra: Otro consejo que utilizo para los cólicos es colocarme un bolsa caliente sobre la parte de mi vientre, eso nos ayudará para controlar los cólicos y nos ayuda a sacar lo frío de nuestro vientre.
Espero que este artículo te sirva, y tus cólicos menstruales se vayan, déjame en los comentarios si tienes más tips o si vas a intentar una de las infusiones.
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