Beneficios medicinales de consumir albahaca

La albahaca es una hierba aromática que pertenece a la familia de las llamadas lamináceas, que proviene de regiones del trópico de Asia como Irán o India entre otras.
La Albahaca es excelente para el uso culinario, debido a su excelente aroma y su delicioso sabor. La Albahaca se conoce desde la antigüedad por sus beneficios medicinales.

Propiedades de la Albahaca
La Albahaca es una planta medicinal excelente para tratar diversas afecciones del cuerpo, por lo que aquí tenemos una lista de los componentes que integran su composición y como ayuda al cuerpo:

Posee aceites esenciales, que son excelentes antioxidantes para el cuerpo, ideales para mejorar el sistema inmune y aumentar las defensas del cuerpo.

Posee Linalol, Estragol, Cienol y Eugenol, acetato de linalilo, saponosidos, flavonoides como el kenferol, esculósido y quercetrosido, y ácido cafeíco.

Beneficios
Gracias a sus componentes, la albahaca es ideal para tratar los siguientes problemas:
Ayuda a controlar la memoria y los nervios.
Mejora los síntomas de problemas bronquiales, por lo que evita y trata el resfriado común.
Ayuda a evitar enfermedades como el dengue y la malaria.
Mejora el sistema inmune y respiratorio.
Es antibacteriano, por lo que es excelente para eliminar el acné.
Mejora el dolor de garganta y es ideal para combatir el estrés.
Gracias a que posee fitonutrientes y flavonoides la albahaca cuenta con importantes propiedades antinflamatorias.
También tiene propiedades sedantes, por lo que es ideal para tratar dolores de cabeza.
Reduce la fiebre.
Incrementa la función renal.
Ayuda a tratar y combatir todo tipo de hongos.
También ayuda a combatir picadura de insectos o mosquitos.
Ayuda a mejorar el sistema cardiovascular y prevenir enfermedades del corazón.
El jugo que podemos extraer de la albahaca es ideal para mejorar los problemas en los dientes y ojos.

Usos de la Albahaca
Queremos compartir con vosotros algunas recetas, rápidas y naturales para mejorar algunas de las afecciones antes mencionadas.

Hervir hojas de albahaca con cardamomo, y luego agregarle leche y azúcar. Ingerirlo cada 2 o 3 horas es ideal para bajar la fiebre.

Masticar 12 hojas dos veces al día ayuda a reducir el estrés y calmar el sistema nervioso.

Mejora el dolor de cabeza si colocas en agua hirviendo hojas de albahaca a modo de infusión y te tomas un par de cuchara cada hora.

Para las picaduras, heridas, o cualquier problema de la piel, se recomienda machacar hojas de albahaca hasta que esté suave y luego se coloca sobre la zona afectada.

La Albahaca es relativamente fácil de reproducir por esqueje, de manera que podrás tener todas las plantas de albahaca que necesites de forma gratuita.

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