5 remedios caseros para los talones agrietados

Los talones agrietados son un signo claro de falta de cuidado de los pies, pero también son síntoma de deshidratación y, en ocasiones, de algunas cuestiones de salud.

Este problema se caracteriza porque afecta, sobre todo, a la capa externa de la piel, aunque a veces puede penetrar profundamente a nivel de la dermis y generar un intenso dolor.

Suele ocurrir cuando la piel que rodea los talones se reseca, no se hidrata adecuadamente y recibe la presión del cuerpo sobre ella. En casos menores, este problema también puede indicar deficiencia de zinc y de ácidos grasos omega-3.

Independientemente de cuál sea la causa de los talones agrietados, estos suelen contemplarse como un problema estético, desagradable y, en algunos, casos puede causar dolor. Por suerte, hay remedios caseros que ayudan a tratar la piel reseca en el talón y evitar que se convierta en un problema mayor.

1. Tratamiento de limón y glicerina

Se dice que este tratamiento natural ayuda a ablandar la piel del talón y reduce significativamente la resequedad que causa los talones agrietados.

¿Qué debes hacer?

• Vierte en un recipiente grande una buena cantidad de agua caliente, sal gruesa, glicerina, jugo de limón y agua de rosas. Luego, sumerge los pies de 15 a 20 minutos.
• Utiliza una piedra pómez para ablandar la piel reseca de los talones y facilitar la eliminación de durezas.
• También puedes preparar la mezcla solo con glicerina, jugo de limón y agua de rosas y aplicarla directamente sobre la piel endurecida de los talones. Colócate unos calcetines y déjalo actuar toda la noche. Repite el mismo tratamiento cuatro o cinco días seguidos.

2. Aceites vegetales
El uso de aceites vegetales (como el de coco, aceite de almendras o argán) puede ayudar a hidratar la piel en gran medida. Esto ayudaría a combatir la resequedad y las grietas.

¿Qué debes hacer?

• Utiliza una buena cantidad de aceite de coco o aceite de oliva para hidratar profundamente la piel reseca de tus talones.
• Una vez lo apliques, colócate un calcetín de algodón toda la noche para que el aceite actúe mientras duermes.
• Lavar por la mañana y repetir el tratamiento todos los días.

3. Mascarilla de plátano y aguacate

Esta mascarilla de plátano y aguacate ayuda a hidratar la piel, suaviza y mejora notablemente la apariencia de los talones agrietados.

Solo debes preparar una pasta con un plátano y un aguacate maduros. Aplícate esta mezcla sobre la piel de los talones agrietados, déjala actuar media hora y enjuaga.

4. Tratamiento de vaselina para los talones agrietados

La vaselina puede ayudar a hidratar la piel, ablandar las durezas, reduciendo a la vez y notablemente el problema de talones agrietados, como señala un estudio publicado en Canadian Family Physician.

¿Qué debes hacer?

• Sumerge los talones en agua caliente con sal durante 15 o 20 minutos.
• Seca bien los pies y luego unta los talones con una cucharada de vaselina.
• Cubre los pies con calcetines de algodón y déjalo actuar toda la noche.
• A la mañana siguiente, retira los calcetines con los que dormiste.

5. Tratamiento de parafina y aceite de coco

Este remedio natural funciona como una buena terapia cuando los talones agrietados causan dolor y diferentes molestias.

¿Qué debes hacer?

• Mezclar un poco de cera de parafina con aceite de coco, calentar al baño María, mezclar bien todo y dejarlo enfriar.
• Cuando esté tibio, ponerlo sobre los talones, cubrirlo con unos calcetines y dejarlo actuar toda la noche.

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