Debemos evitar el uso de bastoncillos de algodón y similares, ya que pueden obstruir el canal auditivo y generar múltiples problemas.
En el ámbito popular, tanto al ajo como a la cebolla se le atribuyen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y expectorantes.
Es un alimento idóneo para prevenir la anemia, al ser rico en hierro.
Tiene un efecto expectorante que contribuye a movilizar las flemas para aliviar problemas como la bronquitis.
El romero contribuye con la salud capilar y estimulando el crecimiento.
Los compuestos antioxidantes tienen un efecto positivo al ayudar a combatir los radicales libres que generan daños.
Puede tomarse como infusión y aplicarse de manera tópica.
Se estima que más del 50 % de las mujeres menstruantes desarrollan esta complicación, y en algunos casos puede ser muy intenso.
