Salud

Cómo mejorar la circulación en personas diabéticas

Un problema en la circulación cuando tienes diabetes no es un juego.
viernes, 09 noviembre 2018
Cortesía | Acudir al medico si las complicaciones son constantes

Si tienes la sensación de que se “duermen” los pies o las manos,  además de hormigueo y calambres constantes es probable que tengas problemas con la circulación en la sangre.

Las causas más  comunes de estas es a la falta de actividad física, acumulación de grasa y/o una dieta deficiente.

Consejos

Tomar  agua: Previene que la sangre pueda ponerse viscosa, revitalizándola y ayudando a mejorar la circulación.

Hacer ejercicio: Ayuda a controlar los niveles de azúcar ya que  permite bajar de peso.

Evitar azúcares refinados: Se busca impedir alteraciones en los vasos sanguíneos.

Una dieta baja en grasas y carbohidratos: alimentos como ajo, jengibre y pescado, ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, lo que previene coágulos.

Recuerda que siempre es bueno acudir al medico  para estar seguros de las complicaciones y mejorar la salud cuanto antes.